Если не есть после 18:00
..Это поможет похудеть
поможет, но надо следить за питанием в течение дня... например если ты будешь до 6 объедаться, то эффекта никакого не будет!!
Аннотация
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.
все равно не поможет как же а фото прикольное
им уже точно ничего не поможет
Можете меня закидать тапками, но мое мнение -
После 18 -ЕСТЬ!
Я например не могу заснуть голодной, а вот с утра, наоборот- кушать хочу не раньше 12 дня. А иногда и дольше. От организма наверно зависит. Считается, что вредно вечером есть, чтобы желудок не нагружать работой на ночь, но когда желудок пустой, то там кислота вырабатывается, которая все равно разьедает стенки желудка, и получается, что это всеравно вредно.
Ну вот, теперь кидайте тапки...