Привет всем! У меня проблемы с набором массы. Я сейчас говорю даже не о мышцах а о жировой прослойке..

Я всю жизнь такой. . сейчас при моих 172-см меня 40-кг. Не давно были проблемы со здоровьем. . .Пневматорэкс спонтанный, это не важно. Мне просо лечещий врач сказала попить аминокислоты и барсучий жир. . .что бы набрать массу. Я всё это пью. . .ну с жиром иногда грешу могу разок и не выпить) ибо это не из приятных. . .так вот мне бы хотелось узнать что ещё можно. . .я уже думаю может мне Гейнер приобрести. . .только у меня есть проблемки) во 1 я не особо в этом шарю. а во 2 я ещё "мелкий" 16 лет. . .надо как то с родителями согласовать так что это вопрос не только по поводу массы. кто чем может помочь пишите)) )