можно при сколиозе отжиматься, приседать, бегать

Лучше всего подтягиваться или висеть на турнике.

Да делай что хочешь

под присмотром опытного инструктора нужно укреплять мышцы спины, совместно с гимнастикой они будут выравнивать искривление (сильно, конечно, не выровнят, но хотя бы дальше не пойдет)

Можно делать все, но не фанатично и чутко прислушиваться к организму. А лучше всего - плавание, турник и брусья...

Можно висеть на турнике, очень полезно для позвоночника

отжиматься? А толку? Мышцы от отжиманий не качаются Уж лучше жим гантелей\штанги лежа Бегать можно, можно приседать