сильно начал логать комп, уже как неделю хоть и 2гб оперативки и 32 разряд, неделю назад ведь норм было, что делать?

почитсь от мусора - piriform.com скачать ccleaner почисть от вирусов, и будет тебе счастье )

Если не хочешь решать эту проблему - откати систему на неделю назад или на две.
Если хочешь решать - http://vk.cc/31MsXB
http://vk.cc/31MtDW

Почистите систему от ненужных файлов, а так же реестр. Программа ccleaner вполне справиться, так же в ней можете посмотреть автозагрузку и отключить там ненужные программы. Если не поможет, то поставьте программу контроля температуры на компьютере и посмотрите нету ли перегрева.