как оставаться в форме после бесонной ночи?

обливаться холодной водой

принять прохладный душ и чашечку кофе.

Армейские приемы^ Стакан холодной воды залпом, растирание ушей. Нагрузка на ступни и ладони - разгоняй кровь по большому кругу.

Душ, кофе целый день, и постоянно надо что-то делать, при этом менять вид работы

мне помогает энергетик, ред бул или адреналин раш

А лицо я привожу в порядок по рецепту Алены Свиридовой- мне помогает Яичный белок взбить, добавить 5 капель свежего лимонного сока, 3 ст. л. кефира и 1 ст. л муки. Хорошо размешать. Сначала положите на лицо смоченную в горячей воде салфетку. Через минуту снимите её и нанесите маску. Когда маска подсохнет, удалите её салфеткой, смоченной в ледяной воде. Повторите процедуру с самого начала. Повеьте результат потрясающий. Щеки горят, глазки блестят, вы готовы ко всему!

Контастный душ, пробежка босиком по россе, чашка ароматного кофе и ритмичная музыка с утра.

Лучше всего ополоснуть лицо зеленым чаем, а можно и не только лицо. Я так делаю не только после бессонной ночи, но и когда просыпаюсь в вялом настроении, когда голова болит. Это действительно очень оживляет.