Ответы Mail
Философия, Непознанное
Мистика, Эзотерика
Психология
Религия, Вера
Философия
Прочее непознанное
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как побороть застенчивость, стеснительность и неуверенность в себе? (Мои советы)
Мистер Боб
(84),
закрыт
10 лет назад
Дополнен 10 лет назад
6. Ваши сильные стороны. Необходимо составить список ваших сильных сторон. Например писать то, что вы умеете. Написать все ваши достоинства и всё то в себе, чем вы гордитесь. Это обязательно!
7. Раздумья и мысли. Знайте, что все люди больше думают о себе, а не о вашей личности. Большинство людей, которые стесняются или неуверенны в себе, думают, а что подумают обо мне другие, если я сделаю то, или иное действие. Знайте, что другим людям все равно, что вы сделаете, а что нет. Это ваш выбор, ваша жизнь. Перестаньте думать о том, что другие люди подумают о вас.
8. Когда куда-либо идёте, будь-то по улице или когда находитесь в помещении, будьте с виду уверенным, даже если внутри у вас кроется некая доля неуверенности. Это главное! Люди будут видеть вас более раскованным человеком. Для этого встаньте прямо и выпрямите спину, когда идёте - смотрите прямо, дышите ровно и плавно. Не контролируйте свои шаги и то, как вы идёте. Старайтесь думать о том, куда вы направляетесь или что вам сейчас нужно.
9. Напишите список самых страшных для вас ситуаций и определите их по ступеням. Постепенно вы будете передвигаться по ним до самой страшной для вас ситуации! Главное, пытайтесь быть в таком же расположении духа, чтобы вы были максимально уверенным в своих силах.
Понравились советы?
7. Раздумья и мысли. Знайте, что все люди больше думают о себе, а не о вашей личности. Большинство людей, которые стесняются или неуверенны в себе, думают, а что подумают обо мне другие, если я сделаю то, или иное действие. Знайте, что другим людям все равно, что вы сделаете, а что нет. Это ваш выбор, ваша жизнь. Перестаньте думать о том, что другие люди подумают о вас.
8. Когда куда-либо идёте, будь-то по улице или когда находитесь в помещении, будьте с виду уверенным, даже если внутри у вас кроется некая доля неуверенности. Это главное! Люди будут видеть вас более раскованным человеком. Для этого встаньте прямо и выпрямите спину, когда идёте - смотрите прямо, дышите ровно и плавно. Не контролируйте свои шаги и то, как вы идёте. Старайтесь думать о том, куда вы направляетесь или что вам сейчас нужно.
9. Напишите список самых страшных для вас ситуаций и определите их по ступеням. Постепенно вы будете передвигаться по ним до самой страшной для вас ситуации! Главное, пытайтесь быть в таком же расположении духа, чтобы вы были максимально уверенным в своих силах.
Понравились советы?
Лучший ответ
@@@@ПРОСТО СЧАСТЛИВАЯ@@@
(16677)
10 лет назад
Кроме того, что нужно работать над собой, надо и действовать.
Главное принять себя самого таким какой ты есть. Со всеми недостатками, которые есть у всех.
Не кажитесь лучше чем выесть.
Будьте искренним.
Придерживайтесь своего мнения.
Дать себе право на ошибку. Мы все не совершенны и все ошибаемся. Прощать себя за эти ошибки, но делать выводы и впредь их не повторять. Не бойтесь ошибиться. УЧИТЕСЬ.
Не ищите каждый раз проблему в себе.
Знайте свои сильные стороны, и всегда хвалите себя зато, что у вас получается очень хорошо.
Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают, и избегайте общения с теми, кто в вас не верит.
Помогайте людям. Если люди будут ценить вашу помощь, то они будут ценить ваш опыт, ваши знания и умения. Они ответят на помощь благодарностью и поддержкой. Они поверят в вас. И тогда вы поверите в себя!
Главное принять себя самого таким какой ты есть. Со всеми недостатками, которые есть у всех.
Не кажитесь лучше чем выесть.
Будьте искренним.
Придерживайтесь своего мнения.
Дать себе право на ошибку. Мы все не совершенны и все ошибаемся. Прощать себя за эти ошибки, но делать выводы и впредь их не повторять. Не бойтесь ошибиться. УЧИТЕСЬ.
Не ищите каждый раз проблему в себе.
Знайте свои сильные стороны, и всегда хвалите себя зато, что у вас получается очень хорошо.
Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают, и избегайте общения с теми, кто в вас не верит.
Помогайте людям. Если люди будут ценить вашу помощь, то они будут ценить ваш опыт, ваши знания и умения. Они ответят на помощь благодарностью и поддержкой. Они поверят в вас. И тогда вы поверите в себя!
Источник: Хорошего дня и солнечного настроения!
Остальные ответы
/// ...
(1174)
10 лет назад
А как быть если я боюсь ездить в метро когда напротив меня ктото на меня смотрит я веду себя глупо и меня перекашивает ..что делать подскажите?
Fleur Delani
(269)
10 лет назад
Хорошие советы. Назовись добрый человек, страна должна знать своих героев в лицо:))
Светлая SV
(8610)
10 лет назад
Советы хороши, общеизвестны. . Но все равно, не всегда срабатывают, об этом любой психолог скажет. . В дополнение- не сравнивать себя с другими.. успехов всем)
Limon Fresh
(35148)
10 лет назад
Это банальные советы.... передаваемые из уст в уши и в глаза на всех сайтах типа психологами
Похожие вопросы
Чтобы прошла вся ваша неуверенность - необходимо тщательно работать над собой, вести собственный дневник успехов и достижений, и выполнять все ваши намеченные цели и пункты в данной статье!
Давай же начнём учиться громко и уверенно говорить. Безусловно, для этого не нужен помощник, вы только наедине с самим собой будете разговаривать.
Ну или в крайнем случае пригласите друга и начните выполнять задание вместе с ним! Вам это предаст ещё большей уверенности в своих силах.
Если вы неуверенны замкнуты, то возможно вы слишком тихо говорите, боитесь высказать свои мысли или как-нибудь выразить свою точку зрения. Это в принципе нормально для неуверенных людей.
1. Подойдите к зеркалу и начните читать какой-нибудь текст, ну или выучите небольшой стих и расскажите его перед зеркалом самому себе.
Обязательно следите за своей мимикой, прислушивайтесь к своему голосу. А лучше всего, записать на диктофон свой голос, где вы чётко и уверенно рассказываете стих. Затем, когда пару раз вы рассказали стих перед зеркалом, необходимо теперь рассказать его перед кем-то. Также уверенно и громко.
Занимайтесь подобными упражнениями ежедневно, пытайтесь много читать вслух, представлять себя перед аудиторией и как вы что-нибудь говорите.
Уже через неделю будут заметны результаты!
2. Желательно завести дневник ваших успехов. Там вы будете записывать те задания, которые вы выполнили хорошо и что для этого вам потребовалось. Также туда можно записывать самые страшные для вас ситуации и постепенно передвигаться по ним. Главное - идти на встречу своему страху!
4. Проанализируйте себя: Выпишите на листок бумаги ваши действия в каких-либо страшных ситуациях, где требуется общение и встреча с людьми. А далее, попытайтесь вообразить иной выход из ситуации, посмотреть на себя по-другому. И конечно же записать это на листок. Вы заметите, как же легко стать таким, каким вы хотите. Главное - пытайтесь настраивать себя на те действия, которые вы записали на листке и выполнять их!
5. Составьте правильные убеждения о себе. Например: Я уверенный в себе. Я общительный. Я весёлый. Я позитивный. Со мной всем людям интересно общаться. Я не замкнутый. Я успешный человек. - Все эти убеждения следует читать каждое утро по три раза, громко и вслух! Через определённое количество времени вы увидите, как ваша личность автоматически структурировалась и вы превратились в такого человека, каким хотели стать.