Болит пресс

Question

Болит пресс

GulZada Знаток (282), на голосовании 9 лет назад

Давно не качала пресс... Потом на тренировке заставили как минимум раз 100 сделать. Уже третий день болят мышцы пресса....

Answer 1

Проходит где-то через неделю. Можно еще чуть чуть покачать каждый день, тогда быстрее

Answer 2

Я в случаях перегруза мажусь фаниганом или гэвкаменом, помогает.

Answer 3

это естественно. поделайте упражнения на растягивание (предварительно разогрев мышцы (не обязательно с помощью упражнений- можно просто ванну принять)

Answer 4

Поделайте еще упражнения на пресс, поменьше болеть будет.