Что лучше съесть перед сном - грейпфрут, курагу или яблоко?

Яблоки, крепят.
Курагу покушай, можно и грейпфрут съесть, потом. Главное, что бы ночью, не подействовало.

Чтобы утром не было запора, надо пить кефир.
Курага слабит.
Грейпфрут на ночь не айс - он кислотность поднимает, не получилось бы изжоги.
Яблоки усиливают брожение. Так что в брюхе будет гудеть.

орехи нужно есть часто, и вечером в том числе. Арахис например или очищенные семечки нежаренные.
Курагу лучше есть утром на завтрак. Причем его приготовить нужно: на ночь за парить кипятком.
Если выбирать между яблоком и грейпфрутом, то я отдаю предпочтение грейпфруту и ем его ежедневно.