На бицепс штангу 45-50 кг это много? Если собственный вес 60кг.
Дополнен
1-2 повторения

Question

На бицепс штангу 45-50 кг это много? Если собственный вес 60кг.
1-2 повторения

fist_of_death · Accepted Answer

Многовато будет лучше чуть меньше бери но чуть больше делай и кушай тогда и вес больше будет и силы и тогда ты сможешь не рискуя сделать

andrei_baidakov_41 · Answer

а правильно ли ты делаешь это упражнение? Вообще то это много для тебя, можешь пострадать...

aleksandr_76044 · Answer

Понтануться решил? Я бы с удовольствием посмотрел, как ты это делаешь

vitia_egorov_30 · Answer

По мне дак очень хорошо. Я на 2 раза 56 делаю. При весе 87.

artiom_isakov_23 · Answer

это тренировки на силу, но ты скорее всего делаешь эти 2 повторения с ужасной техникой так что скинь вес

povelitel_mira_37 · Answer

а какой в этом смысл?

kazbek_adaev · Answer

Разумеется много, но если привычны - то можно - правда стоит позаботится об опоре чтобы не нагружать чрезмерно спину