Можно ли пить протеин в 11 лет Хочу спросить у реально знающего человека, вес 36 рост 148, протеин Gold Standard

Question

user_71798636 · Accepted Answer

можно, но отзанимайся для начала 1 год. после годового стажа ты будешь более менее понимать, что делать. если не будешь в зале х*й пинать и делать лёж лёжа на скамье ))

tot_samyi_595 · Answer

Протеин тоже самый белок только в порошковом виде, протеин (белок) содержится в рыбе, мясе, твороге

myelephpant · Answer

Деточка, просто кушай хорошо и будет тебе добро)

jason_mercier · Answer

Да, только детям он ни к чему, достаточно белка из еды.

artiom_isakov_23 · Answer

нет

anton_romanov_106 · Answer

в 11 лет вообще не рекомендуется заниматься с железом. да и стажа у тебя скорее всего никакого, так что большого смысла в покупке нет. а в целом, можно

aleks735 · Answer

можно от года тренировок, при тяжелых интенсивных тренировках со штангой более своего веса, если не устраивает 4-6разовое питание. 11 лет детская норма 1гр на 1кг веса ты спокойно набираеш её при обычном питании, т. ч скорее не нужно, да и не усвоится это большая доза белка, добавка к обычному питанию

es_key · Answer

Ты куриную грудку ешь, молоко пьешь? Такой же протеин только в банке

user_59493745 · Answer

До 20 лет употребление белка (протеина) не рекомендовано в отсутствие показаний.