От бега,ноги худеют или только качаються?

если решили заняться бегом,но не делали этого со времен школьной физры....Расскажу как это все на начальной стадии: у вас качаются все мышцы, немного болят ноги и вообще все тело, если болит все просто жуть как, то переборщили с дистанцией) будет казаться, что вы поправились,0 на самом деле это не так, просто от нагрузки у вас все мышцы немного опухают, если бегаете регулярно, то все будет в норме, жиры сжигаются, ножки стройнеют... Это все дело времени)