ребят помогите в Adobe premiere Pro пропали панели

Конкретики маловато. Не очень ясно, после чего? Попробуй переустановить - всегда помогает. Только Р. К. польз. файлов сделай.

Если на таймлайне не отображаются дорожки (правильно секвенции), но но есть (вы их создавали), то просто два раза щелкните по нужной секвенции в меню выбора файлов проекта.