Можно ли есть тефтели на пару сидя на диете?

Да

смотря, что за диета, если нет противопоказаний, то мясо-просто необходимо)

на некоторых диетах и торты можно.

Да, надо просто ограничить сладкое и мучное, а в остальном есть нормально, просто не переедая. Если есть что-то лишнее, организм сам скинет, не дурак. А если нет - путь к зарядке и т. п!

Можно и даже нужно! Но не увлекайтесь, мясо калорийно.