????????????????????????
Оракул
(68057)
10 лет назад
на соревнованиях, у тебя что нет тренера и таблицы разрядов в спортзале, тогда в тырнете посмотри, чего ты должен сделать (поднять) согласно своей весовой категории
Илья ТымчукУченик (131)
10 лет назад
Тренируюсь в тренажерке обычной, нормативы знаю, интересовало - как) Ну если на соревнованиях, то это печально... Придется куда-нибудь ехать. Спасибо за ответ)
Анна Болейн
Мудрец
(15450)
10 лет назад
Как в лифтинге, каждая ферерация имеет свои нормативы. Определись с соревнованиями и узнай, какие именно в твоей федерации. Безусловно, они примерно одинаковы, но всё-таки.