Если человек делает жим гантелей лежа по 25 кг, какой у него рабочий вес в жиме штанги лежа?

Question

pavel_fedotov_124 · Accepted Answer

а сколько раз делает по 25кг то? Один или сто?))

user_24992287 · Answer

Примерно 60кг.

g_man_25 · Answer

Две гантели это 50....
Если до 10 повторов то штанга будет примерно до 75 -80 кг до десяти повторов....

alexandr_n_49 · Answer

при рабочих подходах гантелями по 35кг рабочий вес штанги 115кг

nikitos_1256 · Answer

Когда я жал гантели по 25, штанга была 80 кг рабочий.

film_iz_detstva · Answer

Сумма гантелей + 10 кг = вес штанги. Итого 60 кг.
Похоже, что у всех по-разному. Если грудь лучше трицепсов развита, то вес штанги близок к сумме гантелей. А если больше трицепсами спортсмен жмёт, то чуть гантели в сторону ушли -> грудь их удержать не может и сила трицепсов распыляется впустую. Проверь, легко ли ты разводку делаешь.

aleks_1136 · Answer

гантели жать сложнее чем штангу включаются мышцы стабилизаторы, примерно треть веса от штанги это будет 70-80кг

rassvet_na_zakate · Answer

Думаю не меньше 100 кг

user_191334917 · Answer

возьми штангу и проверь

user_69828992 · Answer

80 кг- 85кг