Ощущение, как будто в носу что-то застряло

ахуеть !

Попробуй соленой водой промыть. Если не поможет, тогда иди к лору, может это какой нить полип вырос.
Как правильно промывать можно в гугле найти. Но удобнее всего из спортивной бутылки промывать (та что с маленьким носиком). Там воздух набираешь в легкие, задерживаешь дыхание и под небольшим напором заливаешь в ноздрю воду и она должна вытекать из второй. Все это делается в нагнутом над ванной положении.

пеи воду и резко убери тогда вода прочистит мне помогало

что-то стоящее говорите но не понятно куда убери резко и что именно