

Бьютилэнд
+1Как набрать вееес ???Скажите пожалуйста!!
я мальчик 14 лет вешу 50-51кг рост 170 хожу в тренажерный зал 2 месяца, до этого был 46-47 кг, я делал так как мне говорили в тренажерном зале говорили ешь много и белков много, но то что я поправился я на себе эти кг не чувствую реал ну может капельку, я очень хочу весть хотябы 55-60 оооочень хочу, продолжаю заниматся в трен зале у меня 3 месяца чтоб это сделать можно ли так? Я в 9 классе но я пошел на 1.5 года раньше но мои одноклассники весЯт под 65-70 очень обидно
По дате
По рейтингу
Продолжай заниматься - за год и 10 кг сможешь набрать.