Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Кто занимался гимнастикой Стрельниковой и каковым был результат?

Людмила Ерохина Гуру (2675), закрыт 13 лет назад
Лучший ответ
Алексей Попов (Океан, Студент) Высший разум (527077) 13 лет назад
Начал заниматься дыхательной гимнастикой Стрельниковой в пролом году, по совету своего друга. Первые занятия мы проводили вместе Моё мнение. Она помогает не сразу Первые две недели ушли чтобы понять принцип влияния гимнастики на организм Нужно привыкнуть и приучить себя к тому, что вдох должен быть неконтролируемый. Мне это удавалось с трудом особенно в упражнениях с участием рук Болели плечи и шея, иногда кружилась голова, потом я понял, что не надо сильно размахивать руками, это лучше обеспечивает "нижний" вдох. Занимаясь этой гимнастикой можно хорошо расслабиться, отдохнуть. Результат я увидел спустя где-то месяц. Организм кислородом напитываешь, и мышцы разогреваешь с утра, и внутренние органы заводишь!! ! Очень интересная и нужная гимнастика! Самочувствие отличное
Остальные ответы
Похожие вопросы