Стоит ли хрупкой девушке идти в тайский бокс?

Сам занимаюсь тайским боксом ) итак начнем, нету такого понятия как хрупкий или не хрупкий)) есть понятие развитая мускулатура и не развитая )) расскажу про тренировку: обычно длится 2 часа 30 мин, в течении первого часа бежим, согреваем мышцы, делаем разные упражнения для растяжек и гибкости тела, потом уже идут комбинации (ударов), работа на грушах, и потом уже спарринг в конце развиваем физическую силу (отжимания, пресс, приседания), я тебе рекомендую в течении 3-4 месяцев (минимум) отказаться от спарринга (если тренер не даун сам тоже самое скажет), и так думаешь идти или нет т. к. хрупкая, я те скажу однозначно да, как раз и станешь не хрупкой будешь чувствовать себя увереннее, не будешь уставать, не будут проблемы с весом если ты худенькая то вес пойдет верх до нормы если наоборот тайский бокс отличный метод скинуть лишний вес. раньше я весь день был сонный было мало энергии а щяс утром встаю даже кофе не нужно пить сразу тянет все дела сразу делать)) не говорю уже о том что вся внутренняя агрессия пропадает) Выводы делай сама)
P.s. если тебе скажут иди для самообороны в секцию дзюдо или самбо не слушай их, на улице это тебе не поможет у тебя просто напросто сил не хватит сделать бросок или болевую)) а за счет тайского бокса ударила боковую в челюсть или локтем в весок и все проблемы решены + научишься держать противника на расстоянии))