Какие плюсы будут, если пить 2 литра воды в день?
Будет меньше токсинов в организме.
Будет водный баланс в организме, не будет обезвоживания, не будет сухой кожи. Пейте 2л воды в день. (если вы не 5 летний ребенок, конечно).
Раньше не считали и жили по 90 лет. А сейчас все по правильному, якобы. Только почему-то у каждого третьего гастрит или язва.
Пейте сколько хотите, а не сколько надо. Будете писать бегать, с дому не выйдете никуда, вот и все.
Если почки больные или мочевой пузырь, то можно и от стакана бегать. Многие люди пьют и по три- четыре литра и не бегают по туалетам, организм сложная система, если вы пьете и едите в одно время, что называется режимом, то и в туалет вы ходите в одно и то же время
Если вы едите много соленого, то начнутся отеки .нужно уменьшить потребление соли, вода выводит выводит всякую гадость из организма, плюс размягчает каловые массы, соответственно нормализуется стул, если вы занимаетесь спортом и сбрасываете вес, то норма чистой воды 30мл на кг веса, для того чтобы выводить токсины образующиеся при расщиплении жировых клеток
меньше съедите
Бред, голодный желудок через 15 мин пропускает воду дальше необнаружив пищу, если конечно это не кофе с сахаром или сок