Можно ли делать с утра кардио, и под вечер силовую тренировку?
По дате
По рейтингу
можно, если не стоит задача набрать массу
зависит от цели.. если цель набор то не нужно много бегать если цель сушка то можно
или или! совмещать в один день не рекомендуется!
можно. наоборот нельзя.
как вам удобно можно делать
не зависит ни от чего, то что на сайтах пишут - это для проф. спортсменов.
Видео по теме