Можно спросить???
Я вам здесь уже написала когда то, по поводу похудения, мой рост 154, вес 58 - 57 примерно, вот хотела показать мои фотки. Реально ли похудеть за 3.5 месяца?... P.S: "конечно фотка не четкая, но все же видно"Что скажете? Какие критики?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, лидой, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Живот убрать и попу подкачать, будет прекрасно,)
Нельзя спросить! тута все серьезные дядьки сидят и на глупые вопросы не отвечают
Обруч для фитнеса (утяжеленный) - замечательное средство для живота и талии. Ну и не стоит забывать про ежедневные физические нагрузки, например, прогулки, физкультура, бег, занятия в спортзале
все хорошо, немного животик подтянуть нужно, в вообще у тебя и вправду нормальная девчачья фигура) за 3 месяца конечно можно, но нужно регулярно тренироваться+дробное питание
Спасибо)
Очень все прекрасно. Зачем худеть.
Спасибо конечно. Ну все равно худеть хочу, видно же что живот выпирается, ляжки есть, в бедрах тоже)