Подскажите стоит ли делать Air Alert III?Если нет-то подскажите лучшую прыжковую программу (Баскетбол)
По дате
По рейтингу
Обычно после использовании таких программ очень сильно страдают колени, особенно дают о себе знать лет через 15. Повреждается мениск. Лучше прыгай на скакалке
У меня уже болят, так что терять нечего)
Видео по теме