Что делать если левая грудная мышца больше правой? Они разные и на много. Что делать и как начать правую?
По дате
По рейтингу
как вариант, попробуй, в жиме лежа, пару месяцев, поработать в медленном темпе, 4 сек на подъем и 4 сек на опускание, пусть даже рабочий вес уменьшить придется.
придется отказаться от несимметричной нагрузки. Работа только с гантелями и в станках где нагрузка будет распределяться на каждую сторону отдельно. Гантели, кроссовер, жимаовые рычажные станки и тд и тп
обычная ассиметрия лечится равномерной работой двумя руками-штангой. никаких гантелей сильные части будут развиватся лучше
Поставить одинаковые импланты
отреж лишнее
мне помогли брусья
Видео по теме