Низкоуглеводные продукты но сытные продукты ) посоветуйте )
По дате
По рейтингу
Сыр, творог, мясо, рыба, орехи, масло.
мясо, рыба, птица, морепродукты
...ОТРУБИ !
Это сплошной углевод, вообще-то!
Обезжиренный творог (жирный тоже не углеводный, но обезжиренный лучше) мясо, рыбка, брокколи
Тогда проще взять белки - мясо, рыба. Без углеводов и сытно. Но лучше брать нежирные сорта. Сытные не вредные углеводы - овощи с каплей оливкового масла. Только жевать надо медленно и тщательно. Кстати, отруби - тоже хороший вариант. дачи!
все будет вредное из того что вы хотите.
Все, что относится к белкам и жирам
посмотрите по таблице углеводов
свекла.
Из овощей-это самое углеводный продукт.
Видео по теме