ПОЖАЛУЙСТА, МОЖНО НА ЭТОТ РАЗ БЕЗ ТУПЫХ ОТВЕТОВ?? во сколько лечь спать что бы встать в 7 утра?

Question

pavel_alekseev_803 · Accepted Answer

Если ты всё время ложишься в 22.00 то ты можешь вставать в 7. Ну а если 0.00-23.00 ты просто не встанешь сама. Только будильником. Стати сон нормализуется здоровой едой)

tatiana_krechko_18 · Answer

Главное - поставь будильник погромче.

user_182990542 · Answer

зависит от индивидуальных биоритмов.

olga_shmagalskaia · Answer

конечно надо спать ложиться до полуночи и привыкать вставать в 7 будильник то для чего нужен?

nurtileu_zhankulov · Answer

В 22:00 надо ложиться спать, 100+ что проснетесь в 7:00))

ewgeny_gasnikov · Answer

Детям-в 21.00.

sergei_bedarev_65 · Answer

без тупых, епта, не получается

anton_meteliov_8 · Answer

моя бабушка советует в 22-00 или в 23-00. Чтобы выспаться мне нужно минимум 8 часов сна...