Как справляться со мнительностью?

Не мнить. Как же еще-то? Люди почему-то думают, что мысли - это нечто непостижимое и им не подчиняющееся. Ерунда это. Проследите сами за мыслями и убедитесь, что любая мысль появляется лишь после какого-то впечатления. И держится в сознании ровно столько, сколько обращаешь на нее внимания.