По каким дням бегать и качаться?

Question

Здравствуйте. У меня к вам пару вопросов, точнее просьба. ))
В общем, я хожу 3 раза в неделю в спортивный зал. Я хочу качаться и бегать, только не знаю по каким дням. По каким лучше, чтобы жир погонять, и мышцы не сушить (я планирую бегать долго)? ))

aleks735 · Accepted Answer

по тем же когда сидиш на двух стульях, бегаеш за двумя зайцами, когда приходит острое желание и рыбку сьесть и на елку сесть голой задницей! одновременно и похудеть и накачатся не получится это разные режимы работы и питания

madkhav_budkhadev · Answer

Бегать каждое утро. Качаться через день.

user_194666725 · Answer

По дням, в названии которых есть буква "р"

anna_bolein_11 · Answer

Бегать - и есть сушить, как бы

mark_andreev_97 · Answer

Вторник четверг суббота
Или
Понедельник среда пятница