Что делать с эрекцией? Зайдите, пожалуйста!

У меня появляется эрекция на мою лучшую подругу. Просто она сексуальна. Я с ней не спал. У нас только дружба. Один раз я закрыл глаза, когда она сказала, что хочет переодеть майку. Я закрыл глаза. Когда открыл, она стояла спиной ко мне и лицом к шкафу. Я увидел ее спину и у меня член начал вставать. Я закрыл глаза и подушку положил, чтобы эрекцию не было видно. У меня эрекция не только в помещении на подругу, но и на улице. Один раз летом она пила воду и короче, прохожий толкнул ее случайно и вода вылилась на ее футболку. Я почувствовал вставание члена и убежал. Что делать?