Как сбросить 5 кг за месяц

Question

user_191314822 · Accepted Answer

1.Следить за потреблением калорий
2.Заниматься хоть чем-то (хотя бы продолжительно не спешной ходьбой)
3.Есть не менее 5 раз в день (чем больше раз, тем меньше порция за раз)
4.Принимать контрастный душ

maksim_khard_3 · Answer

Согласен с Русланом, от себя могу добавить что можно правильно подобрать продукты для питания во время пробежек 
http://www.professionalsport.ru/pravilnoe-pitanie-vo-vremya-begovykh-trenirovok
 . Главное начать!

ilia_opisovskikh · Answer

Не питаться. Метод мой Африканос называется...

user_107561079 · Answer

Подруга закодировалась у гипнотизёра, чувство голода вообще не было.
Я одна боюсь. Пошли вдвоём ?

iuliia_zubareva_26 · Answer

правильно питаться и 5 кг за месяц запросто скинешь