Причины бессонницы??

Question

Вот совсем нет сна. Не могу долго уснуть. Все неудобно, неловко... мысли, разные... вообще все и сразу. Как бороться и каковы причины?

foggyraccoon · Accepted Answer

Причиной может быть например стресс, или скрытая тревога... Ну а чтобы побороть ее, поможет релаксация, ванна с добавками, чай с травами, разные средства от бессонницы (только необходимо проконсультироваться у врача)

user_23894731 · Answer

нервы... а вообще посчитайте по часам то время когда вы прикорнули.... отдохнули с закрытыми глазами... 6 часов наберется-все в порядке..

lana_lana_891 · Answer

Просто не устала или нервчинаешь. Снотворное.

user_611121 · Answer

...целомудрие и девственность кому продала???? А ведь совесть тогда тебе и подсказывала!!!

user_12641186 · Answer

Питание обогощенное витаминами и минералами укрепляющими нервы, болезни пищеварительной системы могут способствовать таким состояниям. Попробуйте чай успокаивающий, например отвар пустырника, а также спорт, прогулки перед сном

ivan_tuzin · Answer

Попробуйте пойти на 1 пару)

kiriusha_256 · Answer

какой возраст? женаты?

safapz · Answer

Былаб ты мужиком я бы ответил, но не знаю, вы как то по другому устроены, не думаю что поможет