Как избавиться от тревожности?

Тревожность это неадекватная оценка себя в мире. Простым языком Неуверенность.

Возникает от обособленности от людей. Когда в декрете долгом, или есть возможность не работать и дома сидеть.

Расслабленность, лень или долгий покой, человек начинает забываться.

Как начнёт заниматься, трудится или в свет почаще выходить, контактировать, как-то себя проявлять и задействовать, всё пройдёт.