Протеины вредно для здоровья?

НЕТ!

я смотрел программу на первом "жить здорово" Там умник их говорил, что протеины безопасны до 300 гр Если сожрать за раз более300 грамм протеина-то вредно, если меньше-то все ок

не больше, чем мясо, яйца и молоко.

протеин - английское название белка. Прочитав состав ЛЮБОГО продукта, ты увидишь там
- жиры
- углеводы
- белки

Белки вредны если их принимать в отрыве от остальных двух составляющих (особенно без углеводов)