U menea sme64enie diskov, kak ubiti boli?
По дате
По рейтингу
НПВП (диклофенак, кеторол, индометацин) и мази на их основе.
Есть противопоказания
Нужно повисеть на турнике, может помочь.
Можно поставить поясничные диски резким поворотом согнутой ноги в одну сторону с одновременным поворотом руки и туловеща в другую сторону (скручивание)
Если смещение между лопатками, то там мне обычно ставят банками. Или сложиться, обнять коленки и спиной покататься на ровной и твердой поверхности.
Удачи=)))
Источник: Испытано на себе!!!
к доктору надо идти или станет ещё больней.. выпей найз или кетанофф