Tania Pahmutova
Знаток
(410)
15 лет назад
Я ужинаю. Но не завтракаю. Хотя хочется наоборот. Просто утром ничего не лезет, кроме чашки кофе. А вечером так хочется поесть чего-нидь вкусненького. А поговорка дельная!!!!
svetyctar
Мудрец
(10606)
15 лет назад
я почти не ужинаю, т. е. ну не ем я после 18.00 - т. е. зеленый чай и яблочко или банан. реже тост или свежая морковка. но не более: ) уже привыкла. а в первый месяц так хотелось еще мороженого слопать:)
Рустам
Мастер
(1575)
15 лет назад
Пять раз в день, небольшими порциями и не придется искать (и тем более наживать) врагов) .
Лучше налегать на салатики, мясные, крупы, и все свежее, желательно отказаться от жирной пищи.
Не забывать пить чистую воду без газа. А вообще, все это индивидуально и зависит от вашей так сказать, конституции.
Лучше всего в этом помогает еще йога, так как дыхательные упражнения тренируют внутренние органы и они уже больше нормы не примут)
Нонна Курганская
Просветленный
(31976)
15 лет назад
Я люблю вкусно поесть! Другое дело, что не стоит есть того самого вкусного в больших количествах. :) Я нормально завтракаю, обедаю, легко полдничаю, после - часов в семь вечера - очень легко ужинаю. И все.
А если распустить себя - так у меня потом рот не закроется.. . :)
Потому как, возвращаясь к уже сказаному: люблю покушать вкусно!! ! :)
Мурат Габдуллин
Мастер
(1296)
15 лет назад
Ты затронула глобальную проблему, которая не может поместиться в рамки вопросов и ответов. Что бы следить за фигурой не обязательно отказываться от еды. Просто контролируй себя, прислушивайся к своему желудку, обычно глаза голодные а желудок говорит что хватит - мы же его не слушаем и лопаем лопаем....
Есть тут такие кто совсем не ужинает?:))