Денис, у вас может проявляться грыжа... У вас только ощущается боль или еще есть как будто "мурашки" и слабость в мышцах? Это серьезная проблема может быть.. Я рекомендую вам почитать одну статью, нашла на медицинском сайте ее:
http://telaviv-clinic.ru/gryzha-mezhpozvonkovogo-diska .Там очень хорошо все расписано, много полезных советов! Посмотрите!