Тренажерный зал, боль в коленях

Question

Тренажерный зал, боль в коленях

Светлана :) Знаток (265), закрыт 9 лет назад

Хожу в тренажорный зал как месяц, и спустя 3 недели начали болеть колени, у кого такое было? И как долго?

Answer 1

Опять эта хрень про "правильные" упражнения. Ну как колени могут неправильно сгибаться и разгибаться? Что за дурь такая? Кость тонкая у тебя, а нагрузку повышенную ногам устроила. Месяц отдыха ногам и 100 процентов, что боли пройдут.

Answer 2

Если они болят, то точно не от того, что ходите в зал, а от того, что неправильно там выполняете какое-то упражнение. Какое - сие нам неведомо.

Answer 3

За техникой выполнения упражнений надо следить

Answer 4

Palya Tireless Мастер (2138) 9 лет назад

Следи за техникой и купи суппорты