На сколько можно похудеть если:

Моя подруга 165см 70 кг
на низколлорийной диете вот она

на первые три недели меню одинаковое.

1 день – голодный. С завтрака по ужин выпивается только литр молока небольшими порциями. На ужин съедается 100 г ржаного хлеба и выпивается стакан томатного сока.

2 день – белковый. На завтрак – черный хлеб (100 г), сливочное масло (20 г), натуральный мед (1 чайная ложка) и чашечка кофе с нежирным молоком (сахар исключен). На обед – ветчина либо отварная курица с бульоном (100 г), голландский сыр (100 г), черный хлеб (100 г). На ужин – два сваренных яйца.

3 день – овощной. На завтрак – либо 2 апельсина, либо 2 яблока, либо 2 персика. На обед – суп из перетертых или мелко нарезанных овощей, с добавлением растительного масла (чайная ложка). На ужин – салатик из 2 огурцов и 3 помидоров (без масла), а также чашка чаю с добавлением чайной ложки меду.

4 день – особый. На завтрак – голландский сыр (100 г) и кофе с молоком (сахар исключен). На обед – ветчина либо отварная курица, либо вареная рыба (100 г), черный хлеб (100 г), вареные яйца (2 шт.). На ужин – стакан нежирного кефира.

5 день – повторяется белковое меню.

6 день – повторяется овощное меню.

7 день – повторяется особое меню.

И, наконец, меню на четвертую неделю диеты:

- понедельник – яблоки (1,5 кг);

- вторник – вареная курятина (1,5 кг);

- среда – помидоры с огурцами (общая масса 1,5 кг);

- четверг – отварное мясо (1 кг);

- пятница – голландский сыр (0,5 кг), бутылка минералки без газа;

- суббота – кефир (1 л), вареные яйца (2 шт.), вареная рыба (0,5 кг);

- воскресенье – красное вино (1 бутылка), голландский сыр (1 кг).

И ЕЩЕ ПЛЮС К ЭТОМУ L-каратин CARNI COMPLEX 1200 mg
и в день заниматся каждый день по часу или полтора
Кто знает помогите?
Срочно
У меня такое ощущение что до 55 кг можно же скинуть за месяц диеты