Люди ПОМОГИТЕ!!! очень ТОНКИЕ НОГИ!!!
Привет всем! Подскажите пожалуйста, что нужно сделать, чтобы увеличить ширину ног, а точнее икр. Просто очень тонкие ноги, точнее икры. В самом низу ног, там где икры, вообще ноги тонкие я могу их обхватить рукой: (Это ужасная проблема, даже стисняюсь шорты одевать. Можете ли кто-нибудь расписать какую-нибудь программу или есть какие нибудь другие методы, помогите пожалуйста.
тонкие щиколотки - это всегда было и будет красиво! а если тонкие икры, то побольше ходить пешком, подъемы наносочках, потом можно добавить утяжеление. Но икры хуже всего накачиваются. И шорты должны стисняться одевать толстые, а не худые!
Ты не переживай!! у тебя ноги и фигура как у Барби!! по современным канонам- это красиво!
Так у тебя от фамилии просто ног нет. Да ты просто штангу тягай и будут ноги как у бегемта
Изучай фитнесс
