Почему люди спят?

Последние исследования на эту тему позволяют предположить, что во сне мозг анализирует полученную информацию и "достраивает" свою структуру для более эффективного решения задач, с которыми человек сталкивался во время бодрствания. Таким образом известный пример про Дмитрия Ивановича Менделеева (который увидел свою знаменитую таблицу во сне) имеет глубокие основания!

Последние исследования также доказывают, что очень полезно перед сном подумать о нерешённых проблемах - во сне активизируются именно те участки мозга, которые были сильно загружены днём.

Это если совсем упрощённо.

Если вас не на шутку заинтересовала эта проблема - рекомендую почитать следующие статьи: статья попроще и статья [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]