как бросить курить?

Берешь и бросаешь.

Как сказал кто-то из известных людей "Бросить курить легко. Я сам 100 раз бросал"
Если серьезно то рецепта нет. У кого-то хватает силы воли у кого-то нет.

мотивация нужна, мотивация... Бросают для чего-то, а не просто так. Значит ты еще не осознал, для чего тебе нужно бросить курить?

Ps. У человека есть ум, но порой ему не хватает осознанности.