Почему не уходят объемы?

это только начало.. не сдавайтесь - продолжайте и все получится

Если ты назвала свою еду "правильное питание", то это не значит, что она стала таковой. Результаты оценивают через пару месяцев минимум, а не после 3-х дней

если вес большой, даже если сбросите 10 кг - не будет заметно. не надо отчаиваться, идите к цели и сами не заметите как похудеете.

Без спорта у вас уходят мышцы и жир растет, поэтому вес наверняка ушел, а объемы те же, потому что жир объемнее. А еще может быть внутренний жир уходит - из органов, тоже может быть не заметно

Не может быть, что, похудев на 5 кг, объемы остались прежними.
Скорей всего, на см это не очень заметно. Если у вас большой вес, то сброшенных 5 кг недостаточно, чтобы увидеть ощутимую разницу в зеркале. Скинулось мб пол см, вот и не замечаете.
Продолжайте в том же духе и вы обрадуетесь новому телу) Удачи)

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!