Медленно соображаю. Что делать?

Беспокоит такая проблема: я чувствую себя очень некомфортно в коллективе. Я не могу нормально общаться, потому что, когда ко мне обращаются, часто "торможу", долго думаю перед ответом. Бывает так, что смысл сказанного до меня "дойдет" только через несколько минут. Из-за этого нервничаю, боюсь показаться глупой в глазах окружающих.
То же самое в происходит и в учебе. Могу слишком долго думать над простейшим примером.
Раньше такого не было. Я была одной из лучших учеников классе но ужасно стеснительной.