А для здоровья полезно пить только воду или другие жидкости типа соков, чая кофе? И существют ли ограничения по приему ж

Question

А для здоровья полезно пить только воду или другие жидкости типа соков, чая кофе? И существют ли ограничения по приему ж

Пользователь удален Ученик (63), закрыт 15 лет назад

идкости здоровым людям? (или чем больше, тем лучше?

Answer 1

Ограничения по времени.... не стоит пить позже 21:00 до 6:00 если только два глотка ( дайте отдохнуть почкам)
Больше всего воды нужно употреблять в период с 14:00-16:00
Что касается колличества воды в среднем нужно употребять 2-3литра.... в жару 6л... .

Что касается полезности.... полезна водва в бутылях, родниковая.... (но не кипяченая - считается что это мертвая вода)
Полезен чай с молоком (обладает мочегонным действием)
Можите пить соки.... (они полезнее всяких газированных напитков) , но лучше делать самим
Еще очень хорошо пить воду утром перед едой.... в обед перед и во время еды....

Answer 2

Есть норма - 1,5 - 2 литра в сутки. Не больше и не меньше.

Answer 3

в норме можно 2-2,5 л воды в день. Кофе-профилактика инфаркта.

Answer 4

Нет нормы, желательно пить как минимум 2,5 -3 литра *ситала в книге по медицине сколько надо на кг и рассчитала на свои 65 кг) . Ограничивать надо при беременности и болезнях мочевыводящих путей.

Answer 5

кошка по имени чебурашка Искусственный Интеллект (218596) 15 лет назад

конечно существуют...

Answer 6

Конечно, не только воду! Особенно какая вода.
Сильно минеральную лечебную - только по назначению врача.
Минеральную столовую - не более 3 стаканов в день.
Родниковую или слабоминеральную типа Архыз, БонАква - не МЕНЕЕ 2 литров. Максимума для здоровых людей нет, но если 2 л выпито и нет жажды, то пить больше не надо. Знаю случай, когда человек на пари выпил ведро воды и отравился ВОДОЙ насмерть.
Полезно пить чай (особенно белый и зеленый; его можно делать на слабоминеральной воде) , молоко, кисломолочное (кефиры, питьевые йогурты) , овощные и фруктовые соки (особенно без соли и без сахара, свежевыжатые) . Кофе предохраняет от старческого слабоумия, чай - от рака, кисломолочное - от болезней кишечника, а соки - от дефицита витаминов и минералов.

Answer 7

Как раз для здоровья полезно пить только воду, причем вода должна быть чистая, структурированная, слабощелочная, биологически доступная.... Только в воде расстворяются все полезные микроэлементы и поступают непосредственно в клетки только при помощи воды, все токсины выводятся тоже при помощи воды. Поэтому и пить нужно из расчета - 30-40 мл/кг веса (попробуйте намылить голову шампунем и смыть это одним стаканом воды!!!!) .
Можно пить зеленый чай, натуральный кофе и свежевыжатые соки, но в небольшом количестве - 1-2 чашки в день, т. к. это - еда!