Можно ли пить BCAA во время тренировок тайским боксом??

Question

santaroma · Accepted Answer

BCAA - безвредные аминокислоты. Их можно пить когда угодно. Если тренировка интенсивная, прием БЦАА поможет снизить катаболизм мышечной ткани.

jason_mercier · Answer

Да, как раз так и нужно: делайте коктейль из 10 гр. ВСАА и пьёте в течении всей трени и/или матча. Воды без разницы, смотря сколько пьёте.

yarik_yarik_108 · Answer

во время спарринга только не пей

kodeks_serdtsa · Answer

Можно Они дадут энергию для тренировок

klaus_krause · Answer

ВСАА можно пить просто так, вопрос- чего Вы желаете достичь.