Проживу я дольше ежели буду ежедневно выполнять пятикилометровые пробежки?
Вчера развивал во время бега скорости (зафиксировал спутниковым навигатором в сотовом): 19,7 км/ч; 21,8 км/ч; 23,4 км/ч.
не факт. Не бег сам по себе укрепляет организм, а комплекс, начиная с питания и т. д. Питание человека - ключевая роль в его здоровье. Да и потом, не надо забывать, что при регулярном беге изнашиваются голеностопные суставы.
Плавание, йога, физ. упражнения, правильное питание - все это больше продлит жизнь, чем просто пробежки. Хотя я не против бега, но все должно быть в меру и без чрезмерных нагрузок на суставы. И про сердце не надо забывать. Оно укрепляется не столько от бега, сколько опять таки от правильного питания. Если сердце плохое и нездоровое, бег может только усугубить положение.
может старость тебя дома не застанет
Сначала надо знать от чего умрете. Если, например, от рака - ваш бег не поможет.
Скорее наоборот, меньше проживешь
шансов меньше, чем у остальных. Уже доказано, что бег не полезен.
у мужа тети моей подруги сердце остановилось во время очередной пробежки, а был ему 61 год
Ну а эти скорости, что я развивал, высокие?
ноги второе сердце
Ну а скорости эти высокие?