Если жим лежа на горизонтальной скамье беру 75 кг, тогда в наклоне вверх сколько? 75 не получается..

это обычно делают с гантелями или в хаммере, и это скорее билдерское упражнение чем для пл

Это нормально. Так и должно быть. При наклоне вверх более менее изолируется верх груди и дельты. Например, я делаю на горизонтальной 80 кг на 10, на наклоне вверх 70 кг на 10. Начинай с пустого грифа и осваивай технику данного жима, килограмм до 60 быстро дойдешь.

Жим на горизонталке и жим под углом абсолютно разные вещи, почти половина людей не поднимут под углом столько же сколько и горизонтальном жиме. Чтобы как нибудь прировнять показатели борись с гантелями)). Под углом 75-60 градусов верхний пучек грудных мышц, при наклоне 35 градусов низ груди, и горизонтальная скамья это общая проработка. И главное помни штангой грудь не накочаешь ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ!!!!

%на 10-20меньше но у всех по разному! штангисты например больше сидя жмут чем лежа у них небольшой отрыв

Там свой вес, сколько правильно делайте, столько и надо.