Что если дать мышцам, недельный отдых? После этого отдыха, мышцы вернуться в прежнею форму?

Question

Что если дать мышцам, недельный отдых? После этого отдыха, мышцы вернуться в прежнею форму?

Леонид Шарабрин Ученик (177), закрыт 9 лет назад

Answer 1

середин арсений Ученик (141) 9 лет назад

нет они будут слабее в раза 2 если не больше надо тренероваться каждый день

Леонид Шарабрин Ученик (177) 9 лет назад

Это глупость, без отдыха мышцы не растут.
Я имею виду мышцу саму, она наращивалась, а после отдыха, она как мне кажется должна вернуться в прежнею форму.

середин арсений Ученик (141) нет ты отдыхаеш когда спиш и тд ты ж не каждую минуту тренируешся

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (705472) 9 лет назад

раз три месяца полезно давать мышцам недельный отдых. две раз в полгода, и месяц в год!

Леонид Шарабрин Ученик (177) 9 лет назад

А если я занимался 1 месяц, и по болезни не занимался неделю, мышцы вернутся в исходный вид?

алекс Искусственный Интеллект (705472) не парься. месяц небольшой срок ты почти ничего не накачал

Answer 3

Кирюша Сергеев Просветленный (25185) 9 лет назад

за неделю ничего не потеряешь как и за две

Answer 4

Неизвестно Искусственный Интеллект (218679) 9 лет назад

Иногда нужно отдыхать. Не очень часто.