Роман Гареев
Профи
(676)
9 лет назад
Я в свое время тоже много ел и пил все подряд. Как результат-заработал гастрит и дерматит. Так как я не хочу ходить с красным лицом и рыгать все время- я отказался от алкоголя и 3 месяца не ел ничего жирного. Только супы, кабачки, гречка и т. п. Как результат-минус 6 кг. Сейчас могу позволить себе раз в месяц бургер или пиццу, но не чаще. Надо просто любить себя, свою кожу, лицо, тело.
Как избавиться от этого? Как переключить мысли?
P.S. Я люблю вкусно покушать и по комплекции не худенькая.