Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

Прошу подскажите где найти инструк в инете.как накачать груд.мышцы

kors Гуру (2679), закрыт 13 лет назад
сайт какойнибуть
Лучший ответ
Остальные ответы
Дарина Наварская Мыслитель (8880) 13 лет назад
torrents.ru там полно всяких обучающих видях
KOKON Высший разум (284558) 13 лет назад
отжимайся от пола в горизонтальном положении, и ноги на стуле, жим штанги лежа, кушай белковую пищу за полчаса до упражнений, и делай все движения на вдох выдох не торопясь, чтоб воздух в мышцы поступал, занимайся 2-3 раза в неделю чтоб не перегружать мышцы, эффект колосальный, появится графика тела
Похожие вопросы